Aktiviteter

Mandag: Charlotte / Kim / Pia

Tirsdag: Jan / Tommy

Onsdag: Ingen fast brovagt

Lørdag den 10.04. kl. 10:00: Standerhejsning.

Tirsdag den 04.05. kl. 18:30 - 20:00: Åbent hus.

Lørdag den 08.05 kl. 09:30 - 15:30: Åbent hus.

Onsdag den 09.06. kl. 19:30: Generalforsamling

 Endnu ingen aktiviteter planlagt

 Lørdag den 21.08. kl. 10:00: Vi er værter for en madpakketur med deltagere fra Synnejysk Ronetværk.

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Lørdag den 30. kl. 10:00 - 13:00: Standerstrygning med efterfølgende frokost. Særskilt besked i.f.m. tilmelding vil blive udsendt.

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

I vintersæsonen er der følgende faste aktiviteter:

Hver søndag kl. 10:00 til 11:00: Sportsroning (intervalroning) eller træning på romaskinerne - du bestemmer selv tempoet. 

Hver søndag kl. 11:00: Vinterbadning i klubben.

Hver mandag:   Sportsroning (intervalroning) - med sved på panden, under ledelse af Charlotte. Mødetid på P-pladsen kl. 17:00. Hvis du er interesseret, så kontakt/mail til: formand[at]augustenborg-roklub.dk

Hver tirsdag og torsdag kl. 09:00 til 10:30: Træning på romaskiner - du bestemmer selv tempoet.

Hver tirsdag kl. 19:30: Sportsroning (intervalroning) eller træning på romaskiner. 

Hver tirsdag Kl. 21.00: Mulighed for 1 times svømning i Humlehøjhallen, Sønderborg. Kontakt Jan på 4033 4419 eller Vilhelm på 2295 6881, hvis du ønsker fælles transport.

Husk at aflægge svømmeprøve, hvis du vil på langtur næste sommer, men kontakt rochefen forinden.