Mandag: Charlotte / Kim / Pia
Tirsdag: Jan / Tommy
Onsdag: Ingen fast brovagt
Aktiviteter
Rovagten (fra 18:30):
Madpakketure i det syd- og sønderjyske område 2022:
Januar 2022
Den annoncerede Nytårskur er desværre aflyst på grund af smittefare.
Februar 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
Marts 2022
Onsdag den 09.03. kl.18:00:
Generalforsamling i klubhuset. Info og indkaldelse er udsendt pr. mail.
April 2022
Lørdag den 02.04. kl. 10:00 - 13:00: Standerhejsning. Nærmere info er udsendt pr. mail.
Maj 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
Juni 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
Juli 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
August 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
September 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
Oktober 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
November 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
December 2022
Endnu ingen aktiviteter planlagt.
Faste aktiviteter i vintersæsonen:
I vintersæsonen er der følgende faste aktiviteter:
Hver søndag kl. 10:00 til 11:00: Sportsroning (intervalroning) eller træning på romaskinerne - du bestemmer selv tempoet.
Hver søndag kl. 11:00: Vinterbadning i klubben.
Hver mandag: Sportsroning (intervalroning) - med sved på panden, under ledelse af Charlotte. Mødetid på P-pladsen kl. 17:00. Hvis du er interesseret, så kontakt/mail til: formand[at]augustenborg-roklub.dk
Hver tirsdag og torsdag kl. 09:00 til 10:30: Træning på romaskiner - du bestemmer selv tempoet.
Hver tirsdag kl. 19:30: Sportsroning (intervalroning) eller træning på romaskiner.
Hver tirsdag Kl. 21.00: Mulighed for 1 times svømning i Humlehøjhallen, Sønderborg. Kontakt Jan på 4033 4419 eller Vilhelm på 2295 6881, hvis du ønsker fælles transport.
Husk at aflægge svømmeprøve, hvis du vil på langtur næste sommer, men kontakt rochefen forinden.