Aktiviteter

Rovagten (fra 18:30): OBS! KLUBBEN HAR VINTER LUKKET FRA d. 6/11

Mandag: Charlotte / Kim / Pia

Tirsdag: Jan / Tommy

Onsdag: Ingen fast brovagt

December 2022

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Januar 2023

Søndag d. 8/1, kl. 11.00 nytårskur. Med mødested i klubben.

Nærmere info udsendes senere pr. mail.

Februar 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Marts 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

 

April 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Maj 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Juni 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Juli 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

August 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

September 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Oktober 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

November 2023

Endnu ingen aktiviteter planlagt.

Faste aktiviteter i vintersæsonen:

I vintersæsonen er der følgende faste aktiviteter:

Hver søndag kl. 10:00 til 11:00: Sportsroning (intervalroning) eller træning på romaskinerne - du bestemmer selv tempoet. 

Hver søndag kl. 11:00: Vinterbadning i klubben.

Hver mandag:   Sportsroning (intervalroning) - med sved på panden, under ledelse af Charlotte. Mødetid på P-pladsen kl. 17:00. Hvis du er interesseret, så kontakt/mail til: formand[at]augustenborg-roklub.dk

Hver tirsdag og torsdag kl. 09:00 til 10:30: Træning på romaskiner - du bestemmer selv tempoet.

Hver tirsdag kl. 19:30: Sportsroning (intervalroning) eller træning på romaskiner. 

Hver tirsdag Kl. 21.00: Mulighed for 1 times svømning i Humlehøjhallen, Sønderborg. Kontakt Jan på 4033 4419 eller Vilhelm på 2295 6881, hvis du ønsker fælles transport.

Husk at aflægge svømmeprøve, hvis du vil på langtur næste sommer, men kontakt rochefen forinden.